Дослідники враховували екологічні та поведінкові фактори, що впливають на якість відпочинку.
Визначено найкращі та найгірші міста Європи для нічного сну, проте Київ та інші українські населені пункти, які страждають від нічних атак з боку Росії, не увійшли до цього списку. Як повідомляє Daily Mail, серед найгірших – Прага, Варшава, Барселона.
“Новий рейтинг виявив міста Європи з найгіршими умовами для сну, а також ті, де туристи можуть сподіватися на дійсно спокійну ніч під час короткої подорожі. Європейський індекс сну 2026 року (European Sleep Index 2026) проаналізував умови для відпочинку у 25 містах, щоб визначити, де заснути легше, а де – важче”, – зазначає британське видання.
Дослідники враховували екологічні та поведінкові чинники, які безпосередньо впливають на якість нічного сну. Серед них – рівень шуму, світлове забруднення, якість повітря, поширеність куріння та вживання алкоголю, а також середня тривалість сну мешканців і гостей міст. Водночас розмір міста не є вирішальним фактором.
Таким чином, найгірші результати показала Прага. За нею йдуть Варшава та Барселона. Ці міста відрізняються високим рівнем нічного шуму, наявністю закладів з пізнім графіком роботи та значним транспортним навантаженням.
Прага отримала низькі оцінки через високі показники споживання алкоголю та поширеність куріння, а також через один з найвищих рівнів шумового забруднення серед досліджуваних міст.
Барселона, яка зайняла третє місце, продемонструвала найвищий рівень шуму серед усіх 25 міст. Це зумовлено великим туристичним потоком, активним нічним життям та щільною житловою забудовою.
Де в Європі спиться найкраще
Найкращим містом Європи для сну визнано швейцарський Цюрих. До трійки лідерів також увійшли Амстердам і Стокгольм. Ці міста показали добрі результати завдяки нижчому рівню шуму та ефективному регулюванню нічної активності.
У Цюриху зафіксовано низький рівень світлового забруднення та відносно прийнятну якість повітря. Амстердам і Стокгольм, в свою чергу, активно використовують міське планування для зменшення шуму – зокрема через створення зелених зон і продумане управління транспортними потоками.
Керуючий директор Coway Europe Родні Рю, компанії, що проводила дослідження, зазначив: мандрівники часто вважають, що поганий сон – це неминуча частина подорожі до великого міста. Проте дані свідчать, що деякі напрямки значно краще контролюють нічні умови.
За його словами, рівень шуму та якість повітря безпосередньо впливають на те, наскільки добре людина висипається – незалежно від того, чи вона мешкає у місті постійно, чи приїхала лише на кілька днів. Поганий сон – не обов’язкова складова міського туризму, і міста, які серйозно ставляться до контролю шуму, якості повітря та нічного планування, створюють комфортніші умови як для жителів, так і для гостей.
Інші неоднозначні місця для відпочинку
Нагадаємо, згідно з дослідженням, Пхукет в Таїланді є найбільш переповненим туристичним напрямком у світі. Там на кожного місцевого жителя припадає вражаюча кількість туристів – 118 осіб.
Водночас Пхукет – один з кращих пляжних курортів Таїланду, всьому світу відомі його розкішні піщані пляжі, серед яких такі знамениті, як Ката і Карон. Відвідувачі можуть зіткнутися з сильним перенаселенням, особливо в високий сезон.
