Експерти рекомендують під час польоту дбати про гідратацію організму.
Тривалі перельоти не завжди приносять задоволення, і єдине, що може зробити ваш досвід незабутнім або зіпсувати його, – це їжа, яку пропонують на борту. Зокрема, стюардеса з багаторічним досвідом Каміла Якуб’якова поділилася причинами, чому вона зазвичай бере з собою в літак власні закуски, повідомляє Express.
На її думку, коли людина харчується в літаку, існує вагома причина, чому їжа є солонішою, ніж має бути, але пасажир може навіть не усвідомлювати цього.
“Через різницю в тиску та сухе повітря в салоні літака наш нюх знижується приблизно на 20 %, так само як і чутливість смакових рецепторів, внаслідок чого їжа здається менш смачною. Тому їжа в літаках часто буває пересоленою. З цієї причини я віддаю перевагу брати з собою власні закуски, коли лечу”, – зазначила Якубʼякова.
Як повідомили фахівці з охорони здоровʼя Equinox, цей надлишок натрію може стати причиною ще однієї серйозної проблеми для пасажирів – здуття живота після польоту.
“У сухих умовах літака надмірне споживання солі частіше викликає здуття живота і зневоднення”, – додали експерти.
Отже, фахівці радять під час польоту підтримувати гідратацію організму. За словами експертів Akbar Travels, це допоможе зберегти вологість рота і носа, що сприяє розщепленню їжі та покращенню її смаку.
“Хоча в літаку це і спокусливо, але також може бути корисним уникати кофеїну та алкоголю, оскільки вони зневоднюють організм, особливо під час польоту. А якщо вам доводиться їсти в літаку, спробуйте обрати каррі, страви на основі томатів та азійські страви, які зазвичай краще смакують на висоті”, – порадили в Express.
Інші поради туристам
Раніше повідомлялося, що турист здійснив вісім рейсів за 50 годин та назвав час вильоту, який є “проклятим”. Зазначається, що напружений графік призвів до тривалих очікувань у терміналах та ще більш тривалих періодів перебування на борту літаків, що, за його словами, дуже виснажило туриста.
Також експертка розповіла, який одяг не варто носити під час подорожі літаком. За її словами, для комфорту та безпеки краще обирати вільний або спортивний одяг.
